Min kära sjukgymnast har sagt att jag ska träna på gym absolut MINST en gång i veckan... Så varför inte skjuta upp träningen till sista dagen i veckan dvs. idag...
Dagens övningar:
- 20 min cykling
- 20 min gång/löpning på löpband
- benövningar i tre maskiner
- bäckenlyft med boll
För att jag inte ska slöa ihop alldeles, tänkte jag redovisa hur jag tränar... Någon kanske kan hålla koll på mig nu när jag inte ska gå hos sjukgymnasten så ofta. Jag kommer sakna hennes tjat!
Jetson
4 år sedan
2 kommentarer:
Bra jobbat, jag kan tjöta på dig om du tjötar på mig :-)
Hej du!
Visst ska jag hålla koll på dig så du inte fuskar. Om senast var den 16e så är det altså hög tid igen. Hopp till gymmet innan du tar helg!!!
Skicka en kommentar